Le blog ostéopathie
Dans cette rubrique, retrouvez le blog ostéopathie de notre site. Nous vous présentons les principaux motifs de consultation auxquels nous sommes confrontés, et nous vous proposons parfois des exercices en complément d’une consultation avec un ostéopathe. Pour connaitre le déroulement d’une séance d’ostéopathie, rendez-vous sur cette page. Vous pourrez aussi retrouver une partie des articles d’ostéopathie présentés ci-dessous, sur notre page Facebook ou notre compte Instagram.
Nevralgie
– Le texte qui suit est à destination du grand public. Certains termes ou certaines notions peuvent avoir été simplifiés, l’idée véhiculée restant cependant vraie.
Torticolis
LE TORTICOLIS, LA CERVICALGIE AIGUE Le torticolis, ou cervicalgie aigue hyperalgique, est souvent d’apparition brutale, et la plupart du temps présent au reveil. Dans de
Blocage du genou
Blocage du genou Le texte qui suit est à destination du grand public. Certains termes ou certaines notions peuvent avoir été simplifiés, l’idée véhiculée restant
Sciatique et hernie discale
« La sciatique » est fourni à titre indicatif à l’attention de tout lecteur qu’il soit patient, médecin, ostéopathe ou étudiant. Il est publié dans le but de
Le lumbago ou lombalgie aigue, et l’ostéopathie
« La lombalgie aiguë » est fourni à titre informatif à l’attention de tout lecteur qu’il soit patient, médecin, ostéopathe ou étudiant. Il a pour but de renseigner et
Les exercices et étirements en ostéopathie
Étirement du mollet
Les étirements sont utiles pour récupérer après un effort important. Il n’est pas question de déclencher une douleur ou de repousser les limites mécaniques des
Étirement des ischio-jambiers
Départ : Debout, une jambe tendue en appui sur un tabouret. Les deux mains saisissent la cheville ou le pied de la jambe en appui.
Étirement de l’arrière cuisse
Position de départ : Debout, une jambe tendue devant soi, on appuie sur un tabouret, la jambe d’appui légèrement fléchie. Le dos assez droit et
Étirement du bas du dos et au niveau de l’aine
Position de départ : Assis les pieds joints, les genoux écartés, les mains accrochées aux chevilles, le dos affaissé. Action : Tirer sur les bras
Étirement des muscles fléchisseurs des hanches et du dessus des cuisses.
Position de départ : Debout en fente, les deux jambes légèrement fléchies, les deux mains en appui sur la cuisse avant. Action de contraction :
Exercices contre la sciatique et étirements lombaires
Pour les douleurs de la région lombaire et du bassin, associées ou non à une irradiation dans le membre inférieur, nous préconisons des étirements généraux